पके कटहल के लाभ जो आपको हैरान कर देंगे..!

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इसमें विटामिन ए, सी, पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।

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पके कटहल का स्वाद बहुत ही मीठा, रसीला और मुलायम होता है, जो इसे एक अद्वितीय फल बनाता है।

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पका कटहल खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

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पके कटहल में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है।

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पके कटहल का सेवन त्वचा को निखारता है और उसे स्वस्थ बनाए रखता है।

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पके कटहल में कैलोरी अधिक होती है, जो वजन बढ़ाने में मदद करती है।

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पके कटहल में कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।

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कटहल खाने का सबसे अच्छा समय सुबह या दोपहर का होता है, जिससे दिनभर की ऊर्जा मिलती है।

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पेट में गैस या एसिडिटी की समस्या होने पर कटहल से बचना चाहिए और गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। 

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