अगर आपको भी अपने पीले दांतो से छुटकारा पाना है और सफेद, चमकते दांत चाहते है तो यह उपाय आपके लिए है। हम आज इसी में कुछ ऐसे असरदार तरीकों के बारे में जानेंगे, जिनसे आप तीन दिन में अपने दांतों को सफेद बना सकते हैं।
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साथ ही, हम जानेंगे कि दांतों को तुरंत सफेद कैसे करें, दांतों से काले दाग कैसे हटाएं और दांतों में जमी मैल को कैसे साफ करें।
दांतों को सफेद कैसे करें?
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को ब्रश की मदद से अपने दांतों पर लगाएं और धीरे-धीरे ब्रश करें। यह पेस्ट दांतों पर जमी मैल को हटाकर उन्हें सफेद बनाएगा।
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा लें।
- इसमें 1/2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
- इस पेस्ट को ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं।
- 1-2 मिनट तक ब्रश करें और फिर पानी से कुल्ला करें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो दांतों को सफेद बनाने में मदद करता है। इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर उपयोग करें।
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा लें।
- इसमें 1 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं।
- इस पेस्ट को ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं।
- 2-3 मिनट तक ब्रश करें और फिर पानी से कुल्ला करें।
दांतों से काला काला कैसे हटाएं?
नारियल का तेल (ऑयल पुलिंग)
नारियल का तेल दांतों से काले दाग और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। यह तरीका बहुत पुराना और प्रभावी है।
- 1 चम्मच नारियल का तेल मुंह में लें।
- इसे 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाएं ।
- फिर थूक दें और पानी से कुल्ला करें।
- इसके बाद सामान्य टूथपेस्ट से ब्रश करें।
सक्रिय चारकोल
सक्रिय चारकोल दांतों से काले दाग और मैल को हटाने में बहुत प्रभावी है। यह दांतों को सफेद और चमकदार बनाता है।
- सक्रिय चारकोल का पाउडर लें।
- इसे ब्रश पर लगाएं और दांतों पर धीरे-धीरे ब्रश करें।
- 2-3 मिनट तक ब्रश करें और फिर पानी से कुल्ला करें।
दांतों में जमी मैल को कैसे साफ करें?
नमक और सरसों का तेल
नमक और सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर लगाने से दांतों में जमी मैल साफ होती है और दांत सफेद बनते हैं।
- 1 चम्मच नमक लें।
- इसमें 2-3 बूंदें सरसों का तेल मिलाएं।
- इस मिश्रण को उंगली या ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं।
- 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और फिर पानी से कुल्ला करें।
तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्तों का पेस्ट दांतों की सफाई में बहुत मदद करता है। यह दांतों को चमकदार और स्वस्थ बनाता है।
- कुछ तुलसी के पत्ते लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को दांतों पर लगाएं और 5-7 मिनट तक रखें।
- फिर पानी से कुल्ला करें।
अगर आप अपने दांतों का पीलापन तीन दिन में दूर करना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए उपायों को आजमाएं। ये सभी तरीके प्राकृतिक और सुरक्षित हैं। नियमित रूप से इनका उपयोग करके आप अपने दांतों को सफेद और चमकदार बना सकते हैं। ध्यान रखें कि अच्छे ओरल हाइजीन का पालन करें, जैसे कि दिन में दो बार ब्रश करना और दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को निकालने के लिए फ्लॉस का उपयोग करना।
अपने दांतों की सफेदी और चमक को बनाए रखने के लिए इन उपायों को अपने दैनिक रूटीन में शामिल करें और एक खूबसूरत मुस्कान पाएं।
